炎炎夏日，冷饮成为不少人消暑的必备。但外面买的冷饮，要么糖分超标，要么添加剂过多，喝多了反而对健康不利。其实，只要花点小心思，在家就能自制好喝又健康的冷饮。接下来...

从饮用时机、量、方式到饮品选择，做好细节才能既解暑又不伤身，具体可从以下方面入手：一、掐准饮用时机，避开伤胃雷区饭后 1-2 小时再喝：空腹时胃内胃酸浓度高，冷饮会刺...

当热浪裹挟着蝉鸣席卷而来，体感温度直线飙升，闷热的空气仿佛凝滞，让人浑身黏腻、烦躁不安。此时，掌握一些快速降温的小妙招，能让你在短时间内驱散暑气，重获清凉。无论是...