炎炎夏日，冷饮成为不少人消暑的必备。但外面买的冷饮，要么糖分超标，要么添加剂过多，喝多了反而对健康不利。其实，只要花点小心思，在家就能自制好喝又健康的冷饮。接下来...

从饮用时机、量、方式到饮品选择，做好细节才能既解暑又不伤身，具体可从以下方面入手：一、掐准饮用时机，避开伤胃雷区饭后 1-2 小时再喝：空腹时胃内胃酸浓度高，冷饮会刺...

夏天热得冒火时，来杯冰饮简直爽到天灵盖，但喝不对可容易闹肚子、头疼。想痛快喝又不遭罪？记住这几个接地气的招儿，普通人一看就会！一、这三个时候别喝冰的！（1）肚子空空...