夏天喝凉开水好,还是凉水好?
更新时间:2025-07-10 15:23:20
来源:锐谷网
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夏天喝凉开水还是凉水更好,并没有绝对的答案,而是要根据个人体质、健康状态和饮用场景来选择,两者各有特点和注意事项:1. 凉开水:温和安全,适合多数人特点:凉开水是将...
夏天喝凉开水还是凉水更好,并没有绝对的答案,而是要根据个人体质、健康状态和饮用场景来选择,两者各有特点和注意事项:
夏天补水的核心是 “及时、适量”,凉开水温和安全,适合大多数人长期饮用;而凉水虽能瞬时解渴,但可能对肠胃和散热造成负担,建议浅尝辄止。尤其老人、儿童、肠胃功能较弱者,以及有心血管疾病的人群,更应避免大量饮用过凉的水,以免引发不适。
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